快速增强记忆力的保健品有哪些
2022-10-12
问题描述:我最近脑袋总是出现眩晕,还总是出现健忘现象,快速增强记忆力的保健品有哪些?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
提高记忆力,不可以使用保健品,可以吃一些食物来提高记忆力。多吃一些核桃,每天一个鸡蛋,都能很好的提高记忆力。多吃绿叶菜,其中含有丰富的蛋白质。鱼类也是很好的提高记忆力的食物,鱼肉脂肪中含有对神经系统具有保护作用的脂肪酸,有助于健脑,吃鱼还有助于加强神经细胞的活动。可以适当吃一些大蒜,大蒜中含有一种叫蒜胺的物质,有助于提高记忆力。
2022-10-12