如何治疗失眠
2022-10-12
问题描述：我最近总是睡不好，晚上失眠，睡不着，白天精神也不好，眼看要考试了，治疗失眠有什么办法?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
治疗失眠就要每天要有规律的生活作息时间，睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息，保持心情愉悦，如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗。
2022-10-12