坐久了脚麻是有可能是缺维生素C，还有就是贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血，需要多吃些含铁或是含维生素C的食物。应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃。在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。