吃完早饭就犯困怎么办
2022-10-12
问题描述:我今天早上吃完饭就犯困,朋友说是病,我很担心我现在的身体状况,吃完早饭就犯困怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
生活中出现吃完早餐就犯困的情况很常见,多数是因为吃完饭以后胃肠道血液供应比较丰富而脑供血不足,在大脑缺血缺氧的情况下就容易犯困。另外还可能是因为进食以后,胃酸分泌过多而产生的酸碱平衡失调,可以在吃饭时蔬菜和豆制品,少吃大米和面食,早饭时要避免吃过于油腻的食物。吃完饭以后要适当的做点运动才有助于消化。
2022-10-12