失眠可以喝什么花茶改善
2022-10-12
问题描述：晚上总是失眠，我又不想吃药，有没有不吃药的办法，可以喝什么样的花茶改善吗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠可以喝百合花茶和茉莉花茶。百合花茶具有宁心安神对神经衰弱的患者有很好的调节睡眠的作用。可以增加记忆力，治疗失眠多梦、头晕目眩。茉莉花茶具有促进大脑功能，保护脑神经细胞的功效，所以失眠喝百合花茶和茉莉花茶还是很好的。
2022-10-12