越睡越困是为什么
2022-10-12
问题描述：我平时都很勤快，这次好不容易休息一次，我一直在家睡觉，但是越睡越困。这是什么原因导致的?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
多是由于睡眠质量不好，睡眠中以浅睡眠和做梦期睡眠为主，而深睡眠的时间不够。对于人体促使其精力和体力得到恢复的主要就是深睡期睡眠，如果深睡眠时间不够，就会使体力和精力得不到很好的恢复，从而有疲乏和困倦的感觉。
2022-10-12