夏天特别嗜睡怎么办
2022-10-12
问题描述：不知道怎么回事，一到夏天我就特别能睡觉，老是打瞌睡，夏天特别嗜睡怎么办?
医生回答(1)
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夏季嗜睡正常吗
谭戈 副主任医师

重庆医科大学附属第一医院

三甲

夏季嗜睡正常与否需分类别：1. 正常：夏季嗜睡主要是受天气及外界环境影响，常规活动量会消耗过多氧气，而夏季炎热天气容易让人产生疲惫、嗜睡的症状。2. 不正常：夏季嗜睡也可能由脑供血不足引发，患者需留意出现的症状是否仅仅是疲惫、嗜睡，或者伴随头痛、失眠等症状，如不缓解建议到医院的神经内科就诊。
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夏天特别嗜睡怎么办？觉得全身乏力
你好，根据你所描述的情况，我认为你可以去找中医调理一下。夏天湿气特别大，人体容易有湿气，人体有湿气的情况就像你所描述的那样。所以你可以找中医给你调理一下自己的身体，排除湿气。

王嫘 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

夏天到了变得特别嗜睡
你好，如果有嗜睡的表现，一般是与湿气重有关系的，不要熬夜劳累过度，少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。查查心电图心脏彩超检查一下，查查血常规C反应蛋白血沉，可以中西医结合对症治疗。如果有月经不调的表现，看看妇科医生。

孙永安 主任医师 北京大学第一医院

三甲

夏季总是头晕嗜睡正常吗
夏季总是头晕嗜睡不正常。夏季总是头晕嗜睡有可能是低血压造成的，如果贫血也会出现头晕嗜睡症状，应该到医院测量血压，如果确定是低血压造成的，可以服用生脉饮进行治疗。并且也可以通过饮食进行调理，一日三餐要规律进食，并且要多吃动物内脏，比如猪肝、猪肺等。平时要多喝水，避免身体上火，并且要营养均衡，多吃青菜和水果。

陈清 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

三甲

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夏天特别嗜睡是什么原因？
夏天的嗜睡分为生理性和病理性两种可能，正常情况下，夏天表现出嗜睡，都是属于生理性的情况，主要是因为天气过于炎热，造成身体出汗比较多，可能存在电解质紊乱，比如低钠低钾的情况造成的。此外，夏天时正常人的外出活动比较多，天气炎热也造成夜间睡眠不好，休息不好，因为睡眠不足造成嗜睡的症状。夏天容易嗜睡还要考虑到可能跟贫血，低血糖，低血压有关系。可以经过多运动，调整生活习惯，或者是喝红豆薏米汤进行改善。

张建 副主任医师 承德医学院附属医院

三甲

现在特别特别怕冷，有点嗜睡，夏天又不怎么
你好，根据你的描述，这种情况下可以开始锻炼身体，春天万物复苏是锻炼身体的很好时间，促进全身的血液循环。平时要保证充足的睡眠，不要经常性的长期的坐着容易，影响血液循环，一定的体育锻炼是必要的。饮食多吃点，红枣花生，枸杞，这类的粥食，禁忌辛辣生冷刺激食物。

余波 主治医师 温州医科大学附属眼视光医院

三甲

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