睡觉总梦魇是怎么回事
2022-10-12
问题描述：我最近在午睡的时候是不能超过一个小时的，不然就会出现梦魇，睡觉总是梦魇是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡觉总梦魇考虑是心理压力大引起的。平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。也可以去医院的中医科就诊，医生会给予辨证施治，喝中药调理效果好。
2022-10-12