睡不着觉感觉浑身难受怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近这段时间晚上总是睡不着觉，并且害感觉浑身难受的不行，应该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡不着觉感觉浑身难受可以在睡前可以用热水泡泡脚，按摩头皮，促进睡眠，也可以睡前喝杯热牛奶。失眠的主要表现为入睡困难、睡眠不踏实、睡后易惊醒、经常做梦，考虑是神经衰弱造成的。
2022-10-12