脚老是抽筋怎么回事
2022-10-12
问题描述：我最近在上班的时候，经常叫抽筋，因为工作原因我经常会走很远的路，脚老是抽筋是怎么回事?
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老是脚抽筋是怎么回事啊？
赵鸿 副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院

三甲

平时晚上没有事情做的时候你可以去弄一些热水来给自己泡一泡双脚，水的温度大概在四十左右就可以了，它的时间大概是十五分钟左右，它可以帮助我们去输通血液的一个循环，对我们平时脚抽筋这样的情况是有很好的解决较果的，你们也可以养成一种习惯在睡觉之前去喝一杯热水，放松我们的身体，这样可以使我们身体的肌肉感觉到松弛，就会降低抽筋这种情况的发生了。
脚抽筋怎么办快速缓解？
<em>脚</em><em>抽筋</em><em>怎么办</em>快速缓解？家庭急救小贴士🍄运动场上正挥洒汗水，或者夜晚安睡时，突然<em>脚</em><em>抽筋</em>，那种疼痛和不便让人苦不堪言。到底怎样才能快速缓解这突如其来的<em>脚</em><em>抽筋</em>呢？有没有一些简单易行的方法可以马上派上用场？❶拉伸肌肉：立即站立，将<em>抽筋</em>的<em>脚</em>后跟着地，<em>脚</em>趾尽量上翘，感受小腿后侧肌肉的拉伸，

李季 副主任医师 沈阳市中医院

三甲

脚抽筋要警惕哪四种病
一般情况下，脚抽筋要警惕哪四种病的说法并不准确，脚抽筋可能是过度疲劳、寒冷刺激、低钙血症、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变等原因造成的，必要时建议及时就医，在医生指导下进行治疗。日常饮食中应增加富含钙的食物，有助于增强免疫力。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

三甲

脚突然抽筋疼的厉害是什么原因
脚突然抽筋疼的厉害的原因，可能是生理因素、生活因素、病理因素等引起的。1、生理因素：怀孕妇女消耗体内钙离子过多，若没有及时补充钙剂，则会造成脚突然抽筋疼的厉害。2、生活因素：由于做剧烈运动前，没有进行热身运动；腿部受凉等引发。3、病理因素肌肉痉挛：可由长期过度疲劳、脚和小腿扭伤、不良睡姿压迫到脚等诱发。低钙血症：可能是维生素D缺乏、甲状旁腺激素缺乏，或者是长期服用药物，如利福平等药物，从而导致。

张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院

三甲

最近脚老是抽筋是怎么回事？
一般患者出现这种总是抽筋的情况很可能是因为体内缺钙导致的。特别是夜间睡眠的过程中，腿经常性的出现抽筋。腿抽筋儿需要补充钙剂，或者是你先去医院检查确诊一下，然后遵医嘱调理。

牟丹蕾 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院

三甲

老人脚抽筋10多年怎么办？
老人脚抽筋的治疗方法如下：1.考虑患者可能为缺钙导致的抽筋，建议进行补钙治疗。2.适当运动、多晒太阳、使用富含钙类的食物也有助于缓解抽筋。3.建议选择正规厂家生产的碳酸钙d3片进行

王贵君 主治医师 滕州市中医医院

三甲

脚老是会抽筋是怎么回事？
脚老是会抽筋考虑与缺钙有关系，血液中钙离子浓度过低引起肌肉兴奋收缩造成痉挛，抽筋出现的时候要快速把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉并保持一两分钟以上，并对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复的按摩。另外还可以见于腰椎病等导致的抽筋。

牛啸博 主任医师 内蒙古自治区人民医院

三甲

老人脚抽筋警惕四种病
通常没有老人脚抽筋警惕四种病的说法。老人脚抽筋可能是缺钙、甲状腺功能减退、腰椎间盘突出症、帕金森病、低钾血症等疾病引起。应及时就医进行全面检查和诊断。1、缺钙：钙是肌肉收缩和舒张过程中必需的离子。当血钙水平降低时，神经肌肉的兴奋性增加，肌肉容易发生痉挛，从而引起脚抽筋。可遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物治疗。2、甲状腺功能减退：甲状腺激素对机体的新陈代谢和神经系统功能有重要调节作用。当甲状腺功能减退时，身体代谢减慢，肌肉兴奋性降低，容易发生肌肉痉挛，包括脚抽筋。可遵医嘱服用甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物治疗。3、腰椎间盘突出症：突出的腰椎间盘压迫神经根，导致神经传导功能异常，引起下肢神经支配区域的肌肉痉挛。同时，椎间盘突出还可能引发局部炎症反应，刺激神经，导致脚抽筋。通过牵引装置对身体进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。4、帕金森病：帕金森病患者的神经系统功能紊乱，会影响肌肉的正常控制和调节，容易出现抽筋现象。可遵医嘱服用左旋多巴片、盐酸苯海索片、盐酸金刚烷胺片等药物治疗。5、低钾血症：钾离子在维持神经肌肉的正常兴奋性方面起着关键作用，当血钾浓度过低时，神经肌肉细胞的膜电位发生改变，兴奋性增高，容易引发肌肉抽筋。可以在医生的指导下服用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片、枸橼酸钾颗粒等药物治疗。老人要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动。也应该根据天气的变化适当的增添衣物，注意保暖，避免受凉。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

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