失眠头疼怎么办
2022-10-12
问题描述：我一直失眠，白天精神状态。现在失眠越来越严重，而且还会引起头痛，失眠头疼怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠可能会导致头痛和精神颓靡的症状，影响正常的生活状态，为了避免这些情况，大家可以多多休息，每天都要有8个小时到9个小时左右的睡眠，平时也可以多多运动，释放自己的压力和疲惫感。而且也要多了解一些简单的营养调理，让抵抗能力更强，代谢效率更高。
2022-10-12
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