睡觉惊悸是怎么回事
2022-10-12
问题描述：我最近在睡觉的时候出现了惊悸的情况，需要快速的去除，睡觉惊悸是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡觉惊悸是神经衰弱。应该调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。
2022-10-12