小腿出现了麻木，首先要积极的明确病因，然后再进行相应的治疗。大部分情况下首先考虑的是腰椎椎间盘突出症，椎间盘突出之后会使神经根受到压迫，神经根支配范围的区域就会产生麻木的感觉，主要就是由于神经受到损害导致的。首先，要积极的睡硬板床休息，不要推拿按摩，避免长时间坐立，避免弯腰负重，加强保暖，避免受凉。