腰肌劳损如何进行康复锻炼
2022-10-12
问题描述：我自从得了腰肌劳损的毛病后，就一直都饱受疾病的折磨，真是感觉被折磨的痛苦不堪，腰肌劳损如何进行康复锻炼?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
患腰肌劳损的患者，可以通过跑步，游泳，打羽毛球或瑜伽，跳绳等多种方法来进行训练。这样就会使损伤的腰部肌肉得到牵拉，血液循环增速，促进腰肌劳损好转。也可以通过按摩或者针灸的方法来进行治疗。
2022-10-12