每天晚上都很困但是睡不着觉怎么回事
2022-10-12
问题描述：我最近一段时间晚上总是睡不着觉，很困了可是躺下依旧睡不着，每天晚上都很困但是睡不着觉怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
与过度用脑有关，就是平时工作过于辛苦造成的，用脑是需要适度的，不能过度，也不要有心理负担，也不能有太大的心理压力，对于睡眠也要顺其自然，不要睡不着时过于紧张焦虑。越是这样越是容易出现问题，同时可以服用一段时间补脑液调理一下的。
2022-10-12