晚上睡觉老是做梦怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近这段时间，晚上睡觉的时候总是在做梦，但睡得很香，我想问一下晚上睡觉老是做梦怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
晚上睡觉总是做梦，是睡眠障碍的一种比较常见的现象，主要的原因可能与精神压力过大，过度劳累原因有关系。所以出现这样的症状，最好在入睡前可以喝杯热牛奶，睡眠之前不要做过多的运动，不要长时间玩电脑，看手机。
2022-10-12