人总是犯困是什么原因
2022-10-12
问题描述：我最近不知道是什么原因，总是感觉睡不醒，上班的时候总是感觉到困，人总是犯困是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
人总是犯困是睡眠不足，贫血或者植物神经性紊乱造成的，可以口服一些营养神经的药物。平时多注意休息，不要熬夜，注意运动，增强体质，膳食注意营养搭配，多吃蔬菜水果，犯困的时候，可以喝点咖啡，多到户外走走，呼吸新鲜的空气，可以缓解心情，学会缓解压力，养成良好的生活习惯。
2022-10-12