后脑勺发麻考虑是由于颈椎疾病或者是高血压导致的，可以去检查血常规或者是做一个颈部的CT检查。在治疗方面可以吃药物，当颈部病情严重时，可以考虑手术治疗来解决后脑勺发麻的症状，饮食方面多吃一些富含维生素的食物，尤其不要吃富含饱和脂肪酸及胆固醇的食物，日常生活中要多锻炼身体，不要经常低头玩手机。