维生素b治失眠有效吗
2022-10-12
问题描述：我最近一段时间失眠的很厉害，每天都没精打采，食欲不振，听说维生素b可以缓解失眠，维生素b治失眠有效吗?
医生回答(1)
廖张元
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副主任医师
天津医科大学总医院
维生素b治失眠有一定效果。维生素b是营养神经类的药物，适度服用是可以起到一定的作用。病人平时在睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于帮助睡眠，或者是用热水泡脚，促进血液循环，也能有助于促进睡眠质量。
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2022-10-12