怎么预防中风的发生
2022-10-12
问题描述：我朋友的父亲前一段时间得了中风，担心自己父母年纪大了身体不好，怎么预防中风的发生?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
预防中风需要做到合理的饮食结构，养成良好的排便习惯，注意控制自己的情绪，避免过度紧张，激动，兴奋。积极控制三高症状，平时一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食，少油腻，低脂肪，每餐吃得不要过饱，预防便秘。睡眠充足，不要熬夜，多参加户外活动，增强体质。
2022-10-12