晚上经常做梦怎么调理
2022-10-12
问题描述：我最近一直在军训，这一段时间基本上每天晚上都在做梦，晚上经常做梦怎么调理?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
学会放松，并且排除自身的压力，让自己的心情保持快乐，经常做梦是每一个人都可能会遇到的阶段，并不用特别的焦虑，很多的梦境都是因为白天背负的压力太多而导致的，睡觉之前进行一系列的放松自己的活动。
2022-10-12