一紧张头就痛怎么办
2022-10-12
问题描述：我平时就不爱说话，遇到什么问题都憋在心理，现在一紧张头就痛，一紧张头就痛怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
紧张会引起焦虑，长时间处于焦虑情况，就有可能学会一种抵制焦虑的方式头痛，头痛是克制自己情绪体验的方式，有过一段时间的焦虑后，现在焦虑减少了，留下了头痛，应该学会释放情绪，别总是克制自己的表情不表达。
2022-10-12