焦虑浑身紧张放松不下来怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近上班的时候心情烦躁，容易紧张，我想了解焦虑浑身紧张放松不下来怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
焦虑浑身紧张放松不下来需要进行心理治疗、放松治疗或者催眠治疗。焦虑是人对现实或未来事物的价值特性出现严重恶化趋势所产生的情感反映。可能会造成紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪。要保持良好的心情，多锻炼多运动。
2022-10-12