失眠做梦是什么引起的
2022-10-12
问题描述:我一直就有失眠的情况,还经常做梦,白天也总是精神恍惚,失眠做梦是什么引起的?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠做梦与人的身体健康状况或自身情绪状态都有关系。工作生活的压力和紧张情绪都会导致人有不好的睡眠问题,而身体某些方面的疾病也会引起睡眠质量下降。可以采取催眠、心理疏导方面的物理治疗,严重者需通过适当药物进行辅助治疗。注意保持正常作息,避免熬夜,睡前不要太兴奋。
2022-10-12