脑梗以清淡饮食为主，最好吃些清淡好消化的食物，不要吃油腻的，清晨醒后喝淡盐水，保持自己的大便通畅，多吃含糖量低的水果，可以每天适量的做一些运动，一段时间后，慢慢的可以增加活动的时间，不要太剧烈，晨起或坐卧起时，要先在原地慢慢活动肢体，然后慢起。