修复脑神经的食物蓝莓，能够抗氧化，有助于大脑细胞对抗毒素，强化脑细胞之间的传导。南瓜，富含维生素C，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。鱼类，含有大量的优质蛋白和丰富的钙，可以分解胆固醇，使脑血管通畅。木耳，对脑细胞和神经细胞有营养作用，可以延缓血液凝固，能疏通血管，防止脑血栓形成，预防脑血栓、心肌梗塞等疾病。