久蹲站起脚麻痹怎么回事
2022-10-12
问题描述:平时身体状况良好,最近经常会脚麻,特别是蹲久了之后站起来,久蹲站起脚麻痹怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
一般蹲超过二十分钟以上都会产生腿麻脚麻的情况。可以经常活动身体,活动筋骨。同时在饮食当中多添加富含钙的食物,比如牛奶和虾,牛奶要在晚上睡觉前半小时饮用,既有助于提高睡眠质量,又可以促进钙质的吸收。同时适当增加有氧运动的运动量。
2022-10-12