吃什么可以补充多巴胺
2022-10-12
问题描述：我这几天感觉记忆力下降，去检查说是缺乏多巴胺，想问一下吃什么可以补充?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
想要补充多巴胺，可以吃以下几种食物，第一种，富含酪氨酸的食物，例如芝麻籽、南瓜子、香蕉等，酪氨酸可以合成多巴胺；第二种，抗氧化的食物，例如草莓、树莓、辣椒、橙子、花椰菜、芽甘蓝等。
2022-10-12