神经衰弱，不需要吃补品。多数是由于精神紧张，压力大，或者是长时间是睡眠不规律，过度熬夜所导致。如果放松心情，减轻压力，避免过度熬夜，避免睡前过度兴奋，可能会缓解。如果睡前喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，也可能会改善睡眠。必要时也可以口服药物进行调理。神经衰弱时，主要表现为睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠时容易早醒和睡眠过程中做梦较多等。