神经性头痛首先要注意调整好情绪，避免压力过大，另外注意生活要规律，保持充足睡眠，平时还有注意增强体质，另外可以检查一下是否有三高的情况引起的，注意积极控制好的。可以服用一些药物的，尽量注意保持充足睡眠，良好的情绪，要避免辛辣刺激的食物。