头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。出现经常头痛，很有可能是神经性头痛，平时不要紧张焦虑，不要有压力，不要熬夜，放松心态，转移注意力，特别是有什么烦恼，或者是心事多和朋友沟通交流，发泄出来才好，睡前喝点热牛奶热水，泡泡脚，听听舒缓音乐，可以到医院排除血压问题，脑血管的问题。