今天忽然出现头晕、难受想吐的症状，可以多吃营养、容易消化的食物，尽量多休息，如果颈部不舒服，可以做颈部热敷、按摩和活动，减少低头活动时间。因为这些症状可能是和有点感冒有关系，也可能和睡眠的质量不好或者颈椎问题导致的压迫症状有关系。