夏天出汗多容易减肥吗
2022-10-12
问题描述:我感觉自己有点胖,有减肥的打算,请问在夏天出汗多容易减肥吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
通常情况下,夏天出汗多无法说明容易减肥,也不代表容易减肥。
夏天因温度较高,身体缺水,脱水,可能会导致大量的水分流失。而夏天出汗多只是体内的自然反应,主要是将体内多余的热量、水分散发出去的一种方式,是一种生理功能,并不能说明容易减肥,也不能使体重减轻。
要想达到真正意义上的减肥,建议可以通过运动、刮痧、拔罐等方式,一般效果是比较好的。
2022-10-12