刮痧的作用是除湿驱寒、平衡阴阳等，拔罐的作用是提高免疫力、缓解疲劳等。
一、刮痧
1、除湿驱寒：刮痧可以排除肌肉血脉中的风寒，起到除湿驱寒的作用。
2、平衡阴阳：刮痧可以使瘀阻的经络通畅而发挥正常生理功能，调和气血，平衡阴阳。
二、拔罐
1、提高免疫力：拔罐可以通过温热刺激的作用，使局部皮肤温度升高，血管扩张，血流量增加，提高免疫力。
2、缓解疲劳：拔罐可加速大脑皮层的血液循环，刺激中枢神经，调节精神系统，缓解因精神紧张而引起的疲劳。