通常情况下，产后瑜伽修复是有用的，能够促进身体恢复。
产后瑜伽修复可以增强身体核心部位肌肉的力量，能够起到修复身形的作用，还可以提高身体的免疫力和抵抗力。因此产后瑜伽修复是有用的，还可以在一定程度上促进子宫收缩，改善血液循环，有利于身体的恢复。
需要注意的是，产后产妇需要积极进行运动，有助于促进身体的恢复。