剖腹产一般指剖宫产。剖宫产后可以通过使用收腹带、按摩等方式来瘦肚子和腰上的赘肉。具体分析如下：
1.使用收腹带：想要剖宫产后瘦肚子和腰上的赘肉，建议在刚刚剖宫产的时候使用收腹带，预防腹部脂肪、腹肌松弛以及内脏下垂，同时收紧咬伤的肌肉，伤口拆线后可以更换为修复能力更强的收腹带。
2.按摩：产妇可以在每次洗完澡后，适当按摩腹部，建议绕肚脐一圈按摩，或轻轻上下按摩腹部及腰部，不能过于用力，可以发挥一定减脂的作用。
产妇平时还需要多卧床休息，不要吃辣椒、芥末等刺激性食物，注意保暖，定期前往正规医院复查，有利于身体恢复。