减肥可以吃丝瓜吗
2022-10-12
问题描述:我比较胖,朋友跟我说,吃丝瓜可以减肥,我不太懂,请问减肥可以吃丝瓜吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
一般来说,减肥可以吃丝瓜。
丝瓜属于低热量食物,并且水分含量很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C、木糖胶、植物黏液、瓜氨酸等,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化吸收,减少食物在体内的停留时间,帮助减肥。患者还可以通过拔罐和艾灸来减肥,可以作用于皮肤表层,间接通过经络来调节五脏六腑的平衡,促进血液循环,从而帮助消化脂肪。
2022-10-12