月经推迟了两天，乳头一碰就疼可能是内分泌紊乱、月经即将来潮等原因导致的，具体分析如下：
1.内分泌紊乱：如果患者作息不规律，经常熬夜，或者压力过大等，都可能会导致内分泌紊乱，从而影响到体内的激素，出现月经不调、胸部疼痛等症状，建议患者按医嘱使用逍遥丸、解郁丸、丹栀逍遥散等药物。
2.月经即将来潮：如果患者在来月经前不注意饮食、保暖等，可能会导致月经推迟一到两天，但是这都是正常的情况，在来月经前女性的激素会发生变化，主要表现为胸部胀痛、腰痛、乏力、嗜睡等，所以乳头一碰就疼可能是月经即将来潮导致的，一般在月经结束后可以缓解。