如果外用玫瑰精油，一般可以天天使用，但是内服，通常不能每天使用，可能会对身体造成一定的伤害。
玫瑰精油是较为名贵的香精用品。其中富含维生素C、胡萝卜素、维生素B和维生素K，具有一定药用价值。外用时可以有效的改善皮肤肤质，内服时能够起到调整女性内分泌、滋养子宫、缓解痛经、改善性冷淡、缓解更年期不适等效果。若是每天外用，通常斑并不会有太大的影响。但内服时一般不建议每天使用，主要是因为玫瑰精油主要是通过刺激和协调人的免疫和神经系统，达到上述效果，频繁地刺激免疫系统和神经，常会导致免疫系统紊乱和神经损伤，通常不利于身体健康，可能会出现低热、内分泌紊乱、头晕等不适症状。