脸上长痘一般可以选择饮食调理、生活干预、红蓝光照射等方式改善。
1、饮食调理：脸上长痘痘可能是饮食习惯不良造成的。饮食上应该选择清淡、易消化的食物，包括小米粥、软面条、南瓜粥等，尽量避免吃油腻性食物，比如烧烤、奶油蛋糕、炸鸡等。
2、生活干预：在生活中要养成规律睡眠习惯，避免长时间熬夜工作时也需要注意劳逸结合，多去户外呼吸新鲜空气，保持乐观心态，还可以促进人体新陈代谢，促进皮肤排毒。
3、红蓝光照射：红蓝光照射主要是通过光照原理照射在皮肤部位，能抑制局部炎症消退，还可以减少痤疮丙酸杆菌生成。