产后肚子大可能需要半年到一年才能恢复，但每个人的体质都不一样，所以恢复的时间也不一样。
有些女性在婴儿出生后1到2个月左右就能恢复，而有些女性可能需要很长时间才能恢复。如果宝宝出生后肚子一直很大，可以通过运动、按摩肚子改善，这样会加速脂肪燃烧，同时也要注意饮食方面的控制。