产后便秘严重怎么办
2022-10-11
问题描述:我有段时间刚刚产子没多久,然后出现了便秘很严重,这个应该怎么办?
医生回答(1)
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
产后便秘通常表现为排出不尽感、排出费力感,主要是产后多是属于气血亏虚状态,如果再加上月子期间保养不慎,更容易出现便秘情况。治疗方面,首先是采用按摩肚脐,以顺时针方向,每天十五分钟,促进肠道蠕动;其次是养成每天按时排便的习惯,让机体形成生物钟,到点后就会有便意;多吃富含纤维素的食物,比如韭菜、芹菜等,也有助于肠道蠕动;最后是中药调理,主要是健脾益气养血。
2022-10-11