菌群失调吃什么调理
2022-10-11
问题描述：我这段时间总是感觉肠胃不舒服，去检查是菌群失调，那菌群失调吃什么调理?
医生回答(1)
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
调节菌群平衡最直接的办法，就是补充有益菌。在日常饮食中，多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。还可以通过饮食调理，注意忌食辛辣刺激、油腻生冷的食物。另外温热饮食，清淡饮食，多吃容易消化的流质、半流质食物。
2022-10-11