什么食物里蛋氨酸含量多
2022-10-11
问题描述：我最近出现心肌炎问题，医生说除了药物治疗外，平常多补充些蛋氨酸，什么食物里，蛋氨酸含量最多啊?
医生回答(1)
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
像肉类、蛋类、谷类和乳制品。这些食物都是生活中常见的，也含有比较多的蛋氨酸。肉类像鸡胸脯肉，大比目鱼、金枪鱼、鳕鱼中含有的蛋氨酸都是较高的。还有种子类的食物，类似于芝麻籽、腰果、开心果等坚果食物，也含有不同比重的蛋氨酸。
2022-10-11