考虑是吃得太多，这样容易发生消化不良和胀气或是，豆类，土豆等进食的过多，在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，容易产气而发生胀气，要注意避免，在生活上注意一下就行了，如果出现再打嗝可以喝水。