总打嗝的话与平时饮食习惯有关，比如吃饭不嚼碎就咽，吃饭太快；或者经常生气，愤怒，抑郁焦虑的；或者正气虚弱，比如脾胃虚寒，容易吐清水，面色苍白，手足不温，吃的少，容易困倦等，都可以引起打嗝。有时候膈肌受刺激，比如受凉，吸入冷空气，吸入汽车尾气、甲醛等有害物质，或者空气中花粉比较多，也会引起打嗝。