宝宝在睡梦中会出汗，头发都是湿的，可能是自主神经调节机能尚未完全成熟、缺锌、室内气温过高、钙和维生素D缺乏所致。
1、自主神经调节机能尚未完全成熟：因为宝宝年纪尚幼，身体机能较强，自主神经调节机能尚未完全成熟，加上能量较多，运动量较大，因此运动过后出汗多，在头部表现得尤为突出，此时无需特别治疗；
2、缺锌：宝宝睡眠时出汗多，运动后出汗多，食欲差，地图舌等症状，应注意缺锌，应及时做相应的检测，及时补充锌。
3、室内气温过高：如果室内气温过高，宝宝穿得过多，宝宝受不了高温，容易出汗，这时要把周围的温度调低，这样可以缓解宝宝出汗的情况。
4、钙和维生素D缺乏：另外，也有可能是由于钙和维生素D缺乏引起的多汗，这个时候就应该进行维生素D检测、钙检测等方面的检测，然后进行相应的补品。