宝宝的睡眠时长因其生长发育和对外部环境的适应而异，具体而言，不同月龄宝宝的睡眠时长存在差异。
新生宝宝在0-4周期间，每日的睡眠时长为16-18小时，白天的睡眠时长为7-9小时，而夜晚的睡眠时长则为7-9小时，此外还会出现频繁的多次小睡；当宝宝刚刚离开母亲的腹部时，他还未形成规律的昼夜睡眠模式。；
对于年龄在1-2月的宝宝而言，每日的睡眠时间为14-16小时，白天的睡眠时长为5-7小时，而夜晚则需要8-10小时的睡眠时间；随着宝宝月龄的增长，其睡眠与周围环境的协调性逐渐加强，导致白天的睡眠时间逐渐缩短，而晚上则更容易获得更多的睡眠；
对于3-5月的宝宝而言，其每日的睡眠时长为14-15小时，白天的睡眠时长为3-5小时，而夜晚的睡眠时长则在9.5-12小时之间；然而，一旦夜幕降临，宝宝醒来后，大多数情况下需要等待一段时间才能重新进入梦乡。此时，父母可以耐心观察宝宝的反应，并尽可能让其自行进入梦乡。如果确认宝宝有需要，再采取相应措施；
对于6-8月的宝宝而言，每日的睡眠时长为14-15小时，其中白天的睡眠时长为3-4小时，而夜晚的睡眠时长则为10-12小时；随着岁月的流逝，宝宝在夜间醒来的频率将逐渐减少。
对于年龄在9-12月之间的宝宝而言，每日的睡眠时长为13-15小时，白天的睡眠时长为2.5-4小时，而夜晚的睡眠时长则在11-12小时之间；随着宝宝睡眠状态的逐渐稳定，父母可以逐渐减少夜间哺乳的频率，以增强宝宝夜间连续睡眠的能力，大约到1岁左右，宝宝的睡眠模式将变得更加稳定。