5岁宝宝入睡困难，可能是由于睡前过度兴奋的行为，也可能是由于身体缺乏维生素D或钙所致，此外，如果宝宝出现胃肠功能紊乱等情况，也可能会导致难以入睡。
1.睡前过度兴奋的行为：当宝宝在睡前玩得异常兴奋时，会导致大脑皮层处于高度兴奋的状态，从而影响其入睡能力。
2.身体缺乏维生素D或钙：当宝宝缺乏维生素D或钙质时，会导致大脑皮层兴奋性增加，从而引发难以入眠、夜间出汗过多、枕秃和哭闹不安等问题。
3.胃肠功能紊乱：宝宝的消化和胃肠功能可能会受到影响，如果喂养方式不当，宝宝可能会摄入过多或过多的食物，导致消化不良和胃肠功能紊乱等问题，进而影响睡眠和入睡。
对于5岁的宝宝而言，入睡困难是一个普遍存在的问题，因此建议他们前往正规医院接受检查。如果检查发现宝宝缺乏维生素D或钙，或者出现消化不良等问题，应该积极遵循医嘱并采取相应的解决方案。同时家长应注意不要让宝宝在晚上睡觉前吃得太多。在宝宝进入睡眠状态之前，需要注意避免他们过度兴奋，以免对睡眠产生不良影响。如果是宝宝自己在房间里玩手机，家长最好不要让他出去，因为这样会给宝宝带来安全隐患。