不太推荐给宝宝吃蛋清，可以吃蛋黄，但是也要看宝宝接受度，因为每个宝宝可能不太一样。蛋类是一种非常容易导致宝宝过敏的食物。宝宝对蛋类过敏，甚至是严重的过敏，因此在给宝宝添加鸡蛋的时候一定要注意。
相比而言，蛋黄不是那么容易产生过敏反应，而且现在的研究表明，不用太晚才加蛋黄，这并不会减轻或降低宝宝过敏反应的概率，因此，可以根据宝宝的接受程度，在宝宝开始添加辅食，并能耐受的情况下，就可以给宝宝加入蛋黄。不过，相比而言，蛋白比较容易产生过敏反应，因此建议一岁以上的宝宝去尝试，这样他们出现过敏反应的概率会比较小。
宝宝的肠道等发育较为完善，不容易出现过敏。如果宝宝没有过敏，也可以食用，不过宝宝有一定概率会出现过敏反应，最好是1岁以上的宝宝食用。